Тренинг «Светлая и темная сторона Женщины»
Клуб «МАК и Я»
Тренинг «Возрождение»
Я на ТВ и в прессе
Моя галерея
Мир моих друзей
Поиск
Календарь
 
Предыдущий месяц   Следующий месяц
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
Ждите. Идёт загрузка расписания...
Регистрация на рассылку
Имя:
E-mail:
 
Цитата
 
 
Контакты
г. Киев
 
 
 

Отдых с карапузом - не обуза!

 
Отдых с карапузом - не обуза!
Чтобы ваш кроха радовался отдыху вместе с вами, не нарушайте его обычный режим. это правило особенно важно для грудничков, ведь таким маленьким деткам особенно сложно быстро приспособиться к новому распорядку дня. здесь важна постепенность.
Кристина Колесникова
(журнал "Добрый доктор" № 09'2013)
 
Какая мама маленького непоседы не мечтает об отдыхе? А когда лето на носу, вопрос о долгожданном отпуске особо актуален. Но как решиться на путешествие с крохой, когда он еще под стол пешком ходит или не ходит вовсе? Мы подготовили несколько рекомендаций, которые помогут вам спланировать поездку.
 

Важнее всего — правильный настрой

Подгузники, одеяльце, соски, молочная смесь, слюнявчики, десяток одежек… И это далеко не полный список вещей, которые приходится брать на любую прогулку с малышом, даже если вы всего лишь решили заглянуть с ним в ближайший супермаркет.
 
Неудивительно, что при одной мысли о том, что может понадобиться крохе в дальнем путешествии, голова идет кругом. Не отчаивайтесь! Самое главное для малыша как дома, так и в поездке — это близость мамы. По словам психологов, до трех лет ребенок тесно связан с матерью.
Его настроение и, что самое главное, состояние здоровья напрямую зависят от нее. Поэтому совет № 1 — не нервничайте.
 
Природа наделила детей высокими адаптационными способностями, поэтому ваш кроха без труда сможет приспособиться к новой для него обстановке. Но для этого вам необходимо быть в хорошем настроении и не беспокоиться по пустякам. Можно и даже нужно взять с собой помощника. Это может быть папа, бабушка, дедушка либо хорошие знакомые, в обществе которых малыш чувствует себя уверенно и спокойно. Чтобы это первое для вашего чада далекое путешествие принесло только удовольствие и приятные впечатления и ему, и вам, перед поездкой лучше пройти профилактический осмотр у доктора. Как правило, достаточно побывать у педиатра и сдать анализы крови и мочи.
 

Выбирайте для отдыха место с похожим климатом и часовым поясом

Итак, вы решились на путешествие с малышом. С чего начать?
Первое, что следует определить для себя, — куда именно вы отправитесь вместе с семейством.
Как известно, летом желательно отдыхать на море, а зимой — в горах. Планируя отпуск с детьми до трех лет, следует обратить особое внимание на климат и часовой пояс. Педиатры советуют выбирать страны, расположенные в том же или близком к нему часовом поясе. Ведь организму ребенка придется адаптироваться к новому режиму дня и ночи, что может стать причиной капризов, плохого сна, снижения аппетита.
 
Конечно, если вы собираетесь отправиться к родителям, живущим в соседнем городе или пригороде, волноваться не стоит. Отдых на даче — также хороший вариант, особенно если малыш страдает аллергией, в том числе пищевой, ведь в другой стране незнакомая желудку крохи еда может испортить отдых вам обоим.
 
Если же вы решили ехать за границу, лучше выбрать отель для отдыха с детьми. Обратите внимание на питание, территорию отеля и наличие развлекательных программ для малышей (анимацию). Как правило, эту информацию можно получить в туристическом агентстве. Также изучите отзывы о выбранной гостинице в Интернете.
 

Отдыхайте с малышом не менее двух недель

За это время ребенок сможет полноценно адаптироваться и набраться сил без ущерба для здоровья. Менее продолжительные каникулы, по мнению педиатров, могут принести не пользу, а вред. Ведь детскому организму требуется больше времени для акклиматизации — чтобы стресс уступил место радости от отдыха, потребуется несколько дней по приезде и еще несколько после возвращения домой.
 

Узнайте, где находится медпункт

За границей, как правило, все граждане должны иметь медицинскую страховку — и туристы не исключение. По этому перед поездкой обязательно убедитесь в том, что в случае необходимости вам и малышу будет предоставлена квалифицированная медицинская помощь. По прибытии в отель узнайте на рецепции, где находится медпункт, ведь детки — народ шустрый, и случиться может всякое. Можно взять с собой дорожную аптечку, положив туда необходимые лекарства: от температуры, расстройства желудка, головной боли, а также бактерицидный пластырь, зеленку или йод на случай ссадин и ушибов.
 

Выберите детский пляж

Отдых с карапузом - не обуза!
Для отдыха с детками лучше всего подойдет песчаный пляж с пологим дном и специальным, огражденным буйками местом для купания малышей.
Как известно, пляжи бывают песчаные, песчано-ракушечные и галечные. Для отдыха с детками лучше всего подойдет песчаный пляж с пологим дном и специальным огражденным буйками местом для купания малышей. Лучше заранее узнать примерную температуру воды в период планируемого вами отдыха, убедиться в отсутствии течения и опасных морских обитателей (например, медуз). Если же вы не уверены в безопасности пляжа, обратите внимание на бассейны для детей, которые обычно находятся на территории отеля.
 
Уточните, подогревается ли в них вода, насколько они глубоки и как очищаются. Детская кожа очень нежная, легко обгорает на солнце и требует особого внимания. Поэтому с 9:00 до 16:00 педиатры рекомендуют держать малышей в тени, одевать им головные уборы (панамки, платочки) и внимательно следить, чтобы они не перегрелись и не получили тепловой удар. Если вы вдруг заметили, что после пребывания на солнце ребенок стал вялым, сонным, плаксивым — брызните на него холодной водой и немедленно обратитесь к врачу. Кроме того, нужно защищать малышей от вредного воздействия ультрафиолета с помощью солнцезащитных кремов и мазей.
 

Соблюдайте режим

Чтобы ваш кроха радовался отдыху вместе с вами, не нарушайте его обычный режим. Это правило особенно важно для грудничков, ведь таким маленьким деткам сложно быстро приспособиться к новому распорядку дня. Здесь важна постепенность. Не спешите, дайте ребенку наладить время сна и бодрствования. Ваша задача — выбрать такую гостиницу, где малыш сможет днем и ночью спокойно отдыхать. Для этой цели подойдет отель семейного типа.
 

Кормите ребенка привычной пищей

Если ваш карапуз находится на грудном вскармливании, особых проблем возникнуть не должно, при условии, что вы будете придерживаться обычной диеты. Однако на всякий случай возьмете с собой запас детского питания, ведь из-за перемены климата молока может стать меньше. С кормлением деток постарше нужно проявить особую осторожность, ведь пищеварительная система малышей еще не сформирована. Важно контролировать свежесть и чистоту предлагаемых продуктов, тщательно мыть фрукты кипяченой водой.
 
Пробуйте все блюда, которые даете ребенку, и не спешите «побаловать» сына или дочь национальными угощениями — они могут оказаться слишком острыми. Лучше всего выбирать привычную еду. Также следите за водой, которую пьет кроха. Учтите, что в некоторых странах вода из-под крана не предназначена для питья и может стать причиной расстройства желудка.
 

Позаботьтесь о развлечениях

Не забывайте, что вам тоже нужен отдых, а ребенку — развлечения. Возможность получить и то, и другое одновременно предоставят аниматоры — люди, развлекающие детей в отеле с помощью игр и различных занятий. Кроме этого, в гостинице могут быть игровые комнаты и детские площадки. В некоторых из них также предлагают услуги няни.
И помните, если вы тщательно спланируете свой отдых, предусмотрев все до мелочей, он обязательно оздоровит вас и вашего малыша и оставит только приятные впечатления. 
 

Мнение специалиста

ЕЛЕНА НИКИТИНА,
семейный и детский психолог
 
Когда малыша увозят из знакомой ему домашней атмосферы (зоны комфорта), безусловно, для него это стресс. Поэтому я советую захватить с собой любимые игрушки, книжки или одеяльце крохи. С помощью этих вещей ваше чадо почувствует себя в безопасности и быстрее адаптируется к новому месту. Наиболее подходящий возраст для первого путешествия — от 5 до 10 месяцев. В это время с малышом, как правило, не возникает особых проблем.
 
Ребенка лучше всего носить в слинге или кенгурушке, предоставляя широкий обзор и тем самым развивая. Ближе к году дети обычно начинают самостоятельно ходить, и уследить за ними становится достаточно сложно. Следующий порог «отпускного» возраста — 3 года. К этому времени ребенок уже адаптируется к социуму, может рассказать о своих потребностях, выслушать и понять взрослых. Предварительно расскажите малышу о том, куда вы едете, что там должно быть, какие интересные вещи он увидит, с кем познакомится и т. п.
 
При выборе места отдыха, а также транспорта, важно учитывать характер и темперамент ребенка. К примеру, активным деткам не подойдет автобус. Ведь им будет сложно усидеть на месте в замкнутом пространстве, что повлечет за собой конфликты. Самый оптимальный и быстрый способ путешествия с детьми — самолет. Можно выбрать для полета ночное время — так карапуз будет спать от взлета до посадки. В самолете его можно отвлечь с помощью книжек-раскрасок, фломастеров или мультфильмов. При взлете и посадке дайте малышу пить, чтобы уменьшить давление и закладывание ушей. Довольно удобный вид транспорта для поездок с детьми — поезд. Однако здесь важно уделить внимание гигиене: купите влажные антисептические салфетки, возьмите с собой достаточное количество воды.
 
 

 
 
 
 
 
 
 
На главную страницу На предыдущую страницу На начало страницы
 
 
Трансформационные психологические игры
Хотите поиграть? Оставте заявку или свяжитесь с автором...
 
МАК-фразы «Важные слова»
Новый тренинг
Никитина Елена Васильевна, семейный психолог, тренер, телесный терапевт. Телесный тренинг «Границы»
Галерея
Личные консультации
 
вторник, четверг с 10 до 21
и воскресенье ( по договоренности )
 
Украина онлайн тИЦ и PR сайта